人生需要拼搏，更需要健康的体魄。撰文/柳条、灯芯绒编辑/灯芯绒出品/马孔多跑步研究室不知不觉年剩下最后3天了，这一年你都完成了哪些目标，又有什么遗憾呢？前两天小编看到一个新闻，不由地有些伤感：年近27岁的小伙在年终誓师大会期间

早上好！今天是2023年7月30日，星期日，农历六月十三。日历一翻，又到周末，即使不见，问候在先，带上祝福，送上平安，愿你大暑时节三伏天：天气炎热要“静心”，防暑降温要“清心”，清凉一夏要“舒心”，注意防暑才“安心”，开心、快

早上好！今天是2023年7月30日，星期日，农历六月十三。日历一翻，又到周末，即使不见，问候在先，带上祝福，送上平安，愿你大暑时节三伏天：天气炎热要“静心”，防暑降温要“清心”，清凉一夏要“舒心”，注意防暑才“安心”，开心、快

1.喝水底线：每天1.5升。正常人每天饮水在1.5~2.5升，心脑血管疾病患者饮水应控制在1~1.5升。 2.吃盐底线：不超过6克/天。正常人群的警戒值是6克/天，患有心脑血管疾病的人群，应控制在3~5克/天。 3.吃糖底线：不超过25克/天。每人每日添

1.喝水底线：每天1.5升。正常人每天饮水在1.5~2.5升，心脑血管疾病患者饮水应控制在1~1.5升。 2.吃盐底线：不超过6克/天。正常人群的警戒值是6克/天，患有心脑血管疾病的人群，应控制在3~5克/天。 3.吃糖底线：不超过25克/天。每人每日添

有一位50岁女性来看病，最近三个月和家人生气，一直前胸后背疼，家人劝其来看病，就是赌气不来。最后前胸后背疼的厉害，不得不来医院看病。经过详细询问，这位女士，一生气就会疼痛，不生气就没事，心情好的时候活动干活都没事。就是和儿

有一位50岁女性来看病，最近三个月和家人生气，一直前胸后背疼，家人劝其来看病，就是赌气不来。最后前胸后背疼的厉害，不得不来医院看病。经过详细询问，这位女士，一生气就会疼痛，不生气就没事，心情好的时候活动干活都没事。就是和儿

央广网北京8月1日消息近日，全国多地出现持续性强降水天气。多地卫健委、疾控中心发文表示，暴雨、洪涝灾害后卫生条件差，要特别关注饮用水安全。首都医科大学宣武医院公众号发文提示，水灾后，受灾区域首先要预防的是肠道传染病，最高发

央广网北京8月1日消息近日，全国多地出现持续性强降水天气。多地卫健委、疾控中心发文表示，暴雨、洪涝灾害后卫生条件差，要特别关注饮用水安全。首都医科大学宣武医院公众号发文提示，水灾后，受灾区域首先要预防的是肠道传染病，最高发

#挑战30天在头条写日记##怎么样让自己保持快乐的心情#在这个喧嚣而繁忙的世界里，我们常常被工作、压力和琐碎的事情所累。我们追求成功、物质和地位，却忽略了内心的快乐和自由。然而，我发现一种被我称作为“快乐病毒”的秘密武器，它能